Boîte à outils
Les outils
Tout ce qu'il faut pour calibrer un entraînement et préparer une course. Gratuits, sans compte, sans limite d'utilisation.
01Calculateur d'allure et prédicteur de tempsPrédis ton temps sur 10 km, semi ou marathon depuis une performance récente.02Calcul VMA et zones d'entraînementTa VMA depuis un test terrain, puis tes 5 zones et allures cibles.03Fréquence cardiaque maximale et zonesFC max estimée et zones de travail cardio.04Calories brûlées en course à piedDépense énergétique selon poids, distance et allure.05Convertisseur allure ↔ vitessePasse de min/km à km/h et inversement, avec table de conversion.06Plan de ravitaillement course longueGlucides par heure, nombre de gels, hydratation selon la durée.
En préparation
- Générateur de plan marathon
- Poster de course depuis ton GPX