Objectifs chrono
Quelle allure pour quel temps
Vingt-cinq objectifs courants, du 5 km au marathon. Pour chacun : l'allure à tenir, les temps de passage, la VMA nécessaire et les chronos équivalents sur les autres distances.
Marathon
42,195 km. La gestion d'allure y pèse plus lourd que sur toute autre distance.
Semi-marathon
21,1 km. Le bon compromis entre vitesse et endurance.
10 km
La distance de référence pour situer son niveau.
5 km
Courte et intense, proche de l'allure VMA.
Ton objectif n'est pas dans la liste
Le calculateur d'allure accepte n'importe quel chrono et n'importe quelle distance, avec en plus l'ajustement pour la chaleur et le dénivelé.
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